Les différents types de séances proposées

Selon que vous soyez débutant, initié ou pratiquant régulier, que vous soyez un particulier, une association ou un comité d'entreprise, à la recherche d'un cours d'initiation, d'un cours régulier ou ponctuel, je m'efforcerai de vous proposer une séance adaptée.

Afin que chacun puisse s'adapter et s'organiser en fonction de son emploi du temps, je ne propose pas de réservation annuelle, mais à la carte de semaine en semaine.Vous pouvez régler à chaque séance ou prendre une carte de 10 séances.

Séances d'initiation: dédiées aux néophites ou aux débutants voulant corriger leur geste, les séances d'initiation se font en groupe ou en individuel.Vous y apprendrez les notions de base concernant les bâtons et le matériel nécessaire pour une pratique correcte. La séance se déroule en trois phases. Tout d'abord des échauffements, puis l'apprentissage de la technique de base par des exercices spécifiques, puis des étirements.

Durée: 1h15

Tarif (bâtons inclus) individuel: 50euro

      groupe:prix dégressif:

•  2pers.:25euro/p
•  3pers.:20euro/p
•  4pers.15euro/p
•  5pers :12 euro et
•  au delà 10 euro/p

Lieux: à définir ensemble lors de l'inscription.Cliquez ICI pour accéder à la page des lieux.

Inscription: me contacter par mail

Séances régulières: en semaine ou en weekend, les séances régulières sont destinées aux personnes déjà initiées souhaitant rejoindre un groupe pour pratiquer et se perfectionner.Les séances se composent d'échauffements, de marche dynamique associée ou non à des exercices de renforcement, de coordinnation ou d'équilibre et se terminent par des étirements.Nous reviendrons sur les étapes d'apprentissage de la technique si nécessaire.

Durée: 1h15

Tarifs:10 euro/p (forfait à définir pour les CE et groupe de plus de 8 personnes), 90 euro pour une carte de 10 séances.

Lieux: fixe et à définir ensemble parmi les lieux proposés(cf page Les lieux) pour les séances en semaine, variable pour les séances du weekend.

Inscription: pour la premiere inscription veuillez me contacter par mail ou par telephone puis vous recevrez un mail avec un lien doodle pour effectuer la réservation.

Pour les Séances Comité d'Entreprise, séances exceptionnelles hors lieu habituel, séances séjour, veuillez me contacter par mail.